sophrologie: Relaxation pour les enfants

Sophrologie et relaxation pour les enfants :

La gestion des émotions est un vaste sujet pour nous adultes, alors pour nos petites têtes blondes, le sujet est bien souvent incompréhensible!!!
Et pourtant, l’enfant dans son développement, apprend, s’adapte, évolue, se façonne et est façonné au fur et à mesure de ses apprentissages.
L’enfant est une éponge, un miroir de nos comportements et des influences extérieures, bonnes ou mauvaises.
Notre rôle de parents est de les guider, les soutenir, leur montrer le chemin avec nos valeurs, nos espoirs mais aussi nos peurs et nos faiblesses.
Tout cela, font que nos enfants traversent des instants de vie en étant summergés, dépassés par les émotions.
Parents démunis, fatigués, ne voyant plus de solutions sereines et tendres à leur apporter.
La relaxation par le jeu procure aux enfants un état de bien-être, de calme et de concentration.

Méthodes de relaxation pour les enfants :

Harmonieusement, je les amène à prendre concsience de leurs corps, et petit à petit de leurs émotions.
Je travaille à partir du souffle, de la respiration consciente et de ses bienfaits. J’axe mes relaxations pour les enfants vers une visualisation positive.
A chaque relaxation l’enfant crée et développe sa bulle de confiance. Son jardin secret lieu de refuge en cas de besoins.
Ainsi au grè des évolutions du groupe, nous travaillons sur les techniques et exercices de respiations totales, abdominales, thoraciques,….
A chaque séance, j’intègre un temps de parole pour chaque enfant, un temps d’échange, d’écoute pour permettre au groupe de trouver des solutions, et mettre en pratique les outils appris et développés en fonction des sujets abordés.
Nous travaillons sur la confiance en soi, des sujets qui les touchent au quotidien (conflits à l’école, le rapport à l’adulte, les peurs, les cauchemars, la question du respect….), la gestion des émotions, les sujets qui les préoccupent comme grandir, aimer, la mort, les différences…..
A partir d’histoires pendant la relaxation l’enfant peut développer son imaginaire et intégrer une nouvelle notion.
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter, nous pourrons échanger ensemble sur les différentes aides et solutions à apporter à votre enfant.

La relaxation des enfants de Flore et Sens 24 en vidéo :

Voici une séance de relaxation pour enfant que vous pouvez pratiquer avec vos enfants.

Tarifs :

Vous trouverez mes tarifs par séance individuelle, collective et en forfait.

Individuelle :

Séance d’une heure en individuel pour les enfants de 4 à 10 ans : 25€00

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Collective :

Séances de 1h00 en groupe de 2 à 8 enfants de 4 à 10 ans : 5€00

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