Relaxation et médecine chinoise

Soprologie, relaxation et médecine chinoise

Réussir à maîtriser naturellement le stress, le diabète et même le vieillissement, ça vous tente? Si c’est le cas, ne perdez pas un instant et essayez-vous à la relaxation.
Pour être totale, la relaxation doit vous amener à un état physiologique de repos profond qui modifie la réponse physique et émotionnelle face au stress, s’ouvrir à la pleine conscience.

Gestion du stress 
relaxation en pleine conscience exercices de respiration 

On savait déjà que le yoga était capable de modifier l’expression des gènes impliqués dans le fonctionnement immunitaire mais selon une nouvelle étude, la relaxation, de manière générale, peut avoir un effet similaire.
Les effets de cet état permettent alors au corps de réagir à l’opposé de sa réponse habituelle de lutte ou de fuite lorsqu’il est confronté au stress et peuvent être obtenus grâce au yoga, la prière, la méditation ou des exercices de respiration profonde.
Je vous propose des séances de relaxation par la respiration, des exercices d’ancrage, d’assouplissements, de décontraction en début de séance.
Ensuite, nous consacrons un temps pour réaliser une relaxation profonde corporelle et un temps de visualisation.
Avant de nous quitter, nous faisons un retour sur la séance, vos ressentis et avancées.
Temps relaxant et convivial, sans jugement et bienveillant. Une bulle de bien-être pour soi, pratiqué régulièrement, vous pourrez modifier en douceur votre gestion des émotions au quotidien.

Tarifs :

Les tarifs sont indiqués en séance individuelle et/ou en séances collectives

Enfants :

Séances enfants individuelles de 1h :  25€00
Forfait de 10 séances de 1h : 225€00

Séances collectives enfants  de 1h : 5€00

Réserver des séances
Adultes :

Séances adulte individuelles de 1h : 35€00
Forfait de 10 séances de 1h : 315€00

Séances collectives : Les ateliers de Flore

Réserver une séance
Les Ateliers de Flore :

Par groupe de 2 à 6 personnes
10€00 par personne
Programmes et dates établis voir les ateliers de Flore.

Réserver un atelier

Quelques avis de patients :

Emilie

Janvier 2019

Je recommande !! Je connais les exercices de relaxation et les séances de réflexologie.
Cela m’a permis de diminuer mon stress et d’être à l’écoute de mon corps et de prendre en compte mes émotions.
Elle travaille aussi super bien avec les enfants !

Armelle

Mai 2019

Je recommande !! Pour adultes et enfants !!
Mme Poncet prend régulièrement ma fille en séances de relaxation. Elle sort des séances apaisée et plus sereine.
Pour avoir essayer le massage énergétique, celui-ci apporte bien-être, une recentralisation sur soi-même.
Vraiment top !! Je conseille vivement !!

La relaxation de Flore et Sens 24 en vidéo :

Voici une petite vidéo d’une sénace de relaxation que vous pouvez pratiquer  « Séance d’étirements du dos et relance des fluides »

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